Dobry humor dla zdrowia

Dobry humor dla zdrowiaDuża część ludzi do takich spraw, jak dobry humor podchodzi na zasadzie, że nic nie mogą na to poradzić. Uzależniają swój dobry humor od tego, co się im przytrafia. Tylko że o dobry humor, tak samo, jak i o dobre zdrowie należy dbać. Zdrowy styl życia to także umiejętność zachowywania zdrowego dystansu do rzeczywistości i utrzymywania dobrego humoru niezależnie od sytuacji. Tak żyje się przyjemniej. Poza tym bez takiej umiejętności łatwo wpaść jest w stres, który niekiedy przeradza się w permanentny. A stąd już łatwo o nerwice, depresje, choroby związane z żołądkiem, trawieniem, choroby serca. Tych i wielu innych łatwiej będzie uniknąć, jeśli uda się wyćwiczyć w sobie umiejętność zachowywania dobrego humoru. To jest możliwe, tylko trzeba zmienić swoje nastawienie do rzeczywistości, czyli jest to praca nad umysłem oraz przekonaniami. Samo odkrycie, że dobre samopoczucie nie musi być zależne od otoczenia też ma już swoją wartość, bo bardziej świadomie podchodzi się do swoich uczuć. Trzeba też nauczyć się śmiać, cieszyć się życiem i koncentrować się przede wszystkim na tym, co dobre.