Za co są odpowiedzialne witaminy w suplementach dla kulturystów i sportowców?

Za co są odpowiedzialne witaminy w suplementach dla kulturystów i sportowców?Jest pewna grupa witamin, które są niezbędne dla tych, którzy chcą zbudować wymarzoną masę mięśniową. Witamina A- ma ona znaczenie w syntezie białek, podczas której dane aminokwasy są łączone, by stworzyć nową tkankę mięśniową. Witamina B1 (tiamina)- bierze udział w metabolizmie białek oraz przy produkcji hemoglobiny. Witamina B2 (ryboflawina)- korzystnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej oraz przyczynia się do pobierania energii pochodzącej z węglowodanów. Witamina B3 (niacyna)- rozszerza naczynia krwionośne. Witamina B6 (pirydoksyna)- przyczynia się do właściwego trawienia białek. Witamina B12 (kobalamina)- skutecznie wpływa na przyrost mięśni oraz poprawę kondycji. Biotyna- wspomaga organizm podczas procesu metabolizmu aminokwasów. Wspiera również gromadzenie energii w trakcie wykonywania ćwiczeń. Witamina C- bierze udział w metabolizmie aminokwasów i kolagenu. Bierze także udział w procesie produkowania hormonów sterydowych w organizmie. Ma także właściwości przeciwutleniające. Witamina E- ma silne działanie anty utleniające.